Dieta, która dopasowuje się do Ciebie – nie odwrotnie.
Nazywam się Diana i jestem certyfikowaną doradczynią żywieniową.
Pomagam zapracowanym kobietom jeść zdrowiej i chudnąć, dzięki prostemu i elastycznemu systemowi, który upraszcza codzienne odżywianie.
Bez zakazów, liczenia kalorii i presji - z lekkością, swobodą i elastycznością.
Poradnictwo żywieniowe na ubezpieczenie
Improve your health
Evolve your life
Mieszkam w Holandii od 9 lat i wiem, jak wygląda życie na emigracji: praca, dom, ciągły pośpiech i szukanie oszczędności. Najczęściej cierpi na tym...zdrowie.
Wiem, że nie masz czasu ani siły stać godzinami w kuchni. Wiem też, że życie na emigracji nie jest łatwe i tanie - zwłaszcza teraz, gdy wszystko drożeje. Do tego stres, permanentne zmęczenie, jedzenie w biegu co popadnie...
Wiem jak łatwo wpaść w błędne koło diet, emocjonalnego jedzenia i presji, żeby być szczupłą. Dlatego dziś pokazuję inną drogę i pomagam kobietom jeść trochę zdrowiej, bez spiny, liczenia każdej kalorii czy stania godzinami w kuchni - na luzie, prosto, po swojemu.
Jeżeli szukasz kogoś, kto Cię nie oceni, ale wesprze z empatią i pomoże odzyskać spokój w relacji z jedzeniem - jesteś w dobrym miejscu.
Najtańszy pakiet kosztuje mniej niż cappuccino w McDonald's 🍏 Zadbaj o siebie już dziś 🍏
Zmagasz się z tym, że...
... brakuje Ci czasu na planowanie i gotowanie
Wracasz z pracy zmęczona i głodna,
a w głowie brak pomysłu co zjeść i siły na gotowanie czasochłonnych posiłków.
... męczy Cię ważenie każdego grama
Wreszcie znalazłaś przepis na obiad, ale... Teraz musisz wszystko zważyć i wpisać do aplikacji. Masz dość tej ciągłej kontroli.
...tracisz czas i pieniądze na zakupy spożywcze
Wydajesz fortunę na drogie produkty, a na dodatek jeździsz po całym mieście, by je znaleźć. Dieta staje się dla Ciebie zbyt skomplikowana.
...dieta jest pełna zakazów i restrykcji kończy się efektem jojo
Jesteś sfrustrowana i bezsilna. Masz dość zaczynania od nowa, bo zawsze kończy się tak samo.
A teraz wyobraź sobie, że...
Gotujesz szybko i bez stresu
Koniec z godzinami przeszukiwania internetu, chaosem w głowie i powracającym pytaniem "Co ja mam dzisiaj ugotować?" Otwierasz aplikację i wybierasz to na co masz ochotę.
Efekt?
Spokojny poranek. Bez stresu. Bez kombinowania.
Odzyskujesz czas dla siebie
Wracasz do domu zmęczona i nie musisz stać godzinami przy garach, bo zdrowy posiłek przygotujesz w 30 minut (a nawet mniej!)
Efekt?
Jesz zdrowo i pysznie, a na dodatek masz więcej czasu dla siebie.
Odzyskujesz spokój wokół jedzenia
Nie musisz analizować, liczyć, kombinować. Po prostu jesz - smacznie i z głową, bez obsesji i kontroli. Elastycznie. To Ty decydujesz co, kiedy i jak zjesz.
Efekt?
Więcej luzu w głowie - więcej przestrzeni na życie.
Robisz zakupy bez chaosu i wyrzutów sumienia
Przepisy składają się z tanich i ogólnodostępnych produktów, które kupisz w jednym sklepie. A do tego interaktywna lista zakupów, dzięki której kupujesz tylko to co potrzebujesz i ile potrzebujesz oraz możesz zaplanować zakupy tak jak Tobie wygodnie.
Efekt?
Oszczędzasz czas, pieniądze i nerwy.
Dbasz o siebie bez presji i widzisz efekty
Jesz do syta, smacznie i normalnie. Nie musisz rezygnować z ulubionych produktów, bo jesteś na diecie. Dopasowujesz dietę do siebie i osiągasz cele.
Efekt?
Twoje ciało się zmienia - a Ty czujesz się lekko i dobrze sama ze sobą. I to bez efektu jojo.
Moje usługi
1
2
Dlaczego możesz mi zaufać?
Swoje kompetencje zdobyłam w Holandii, kończąc kierunki Voedingsleer (Nauka o żywieniu) oraz Gewichtsconsulent met specialisatie Sport & Voeding (Doradca żywieniowy ze specjalizację żywienie w sporcie).
Posiadam tytuł zawodowy BGN-gewichtsconsulent, który uzyskałam po zdaniu państwowego egzaminu w TCI. Dzięki temu oraz członkostwu w zawodowym stowarzyszeniu, mogę oferować poradnictwo na ubezpieczenie zdrowotne.
Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i kursach zarówno w Holandii, jak i w Polsce, aby pracować w oparciu o aktualne, rzetelne informacje i skuteczne metody wspierania zmiany nawyków.
Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są dla mnie najważniejsze - dlatego pracuję indywidualnie, uważnie i w tempie dopasowanym do Ciebie.
Kwalifikacje i dyplomy
KONTAKT
Odpowiadam na wiadomości
Pon-Pt.: 9.00-18.00