APLIKACJA
MOBILNA
Aplikacja mobilna to wygodne narzędzie, dzięki któremu możesz jeść zdrowiej bez ciągłego myślenia o jedzeniu.
Dzięki niej:
-
nie musisz liczyć kalorii ani sprawdzać wartości produktów – aplikacja robi to za Ciebie
-
nie zastanawiasz się co kupić w sklepie i łatwiej unikasz wyrzucania jedzenia – interaktywna lista zakupów ogarnia to za Ciebie
-
plan dopasowuje się do Twojego dnia – możesz łatwo wymieniać posiłki i składniki zamiast trzymać się sztywnego jadłospisu.
A ja ułożę dla Ciebie plan żywieniowy dopasowany do Ciebie i Twojego stylu życia, który pomoże Ci:
-
spędzać mniej czasu w kuchni i na zakupach
-
robić prostsze i bardziej przemyślane zakupy
-
przestać codziennie zastanawiać się, co kupić i co ugotować
-
jeść to, co lubisz i jednocześnie pracować nad swoim celem.
Mieszkam w Holandii od 10 lat, dlatego moje jadłospisy opierają się na normalnych, ogólnodostępnych i tanich produktach z holenderskich marketów – bez szukania egzotycznych składników i bez spędzania godzin w kuchni.
Dzięki temu zdrowe jedzenie na co dzień staje się prostsze, spokojniejsze i łatwiejsze do utrzymania w zwykłym, zapracowanym życiu.
A jeśli wybierzesz współpracę 1:1, nie zostajesz z tym sama – jestem obok, żeby pomóc dopasować plan do Twojego życia i odpowiedzieć na pytania, które pojawią się po drodze.
Nowy wymiar diety dzięki aplikacji mobilnej
OD TERAZ TY DECYDUJESZ CO, KIEDY, ILE I JAK JESZ
To Ty decydujesz czy zjesz 3, 4 czy 5 posiłków danego dnia i w jakich godzinach. Możesz też dowolnie wymieniać posiłki między sobą i jeść to, na co akurat masz ochotę. Skończyło Ci się mleko 2%, a potrzebujesz w przepisie? Aplikacja podpowie Ci, co możesz użyć zamiast i w jakiej ilości. Nie masz czasu na codzienne gotowanie różnych obiadów? Nie ma problemu! Możesz zdublować posiłek i ugotować obiad na 2 dni.
OSIĄGASZ SWOJE CELE, JEDZĄC ZDROWO I PYSZNIE ORAZ BEZ GŁODU
Posiłki w aplikacji są zbilansowane i bogate w białko, dzięki czemu utrzymasz uczucie sytości na dłużej, a jednocześnie osiągniesz swoje cele – bez głodu, liczenia kalorii i stresu.
WSPARCIE DIETETYCZNE ZAWSZE POD RĘKĄ
Aplikacja to nie tylko przepisy – to Twój osobisty asystent zdrowego odżywiania:
-
Śledzenie postępów – waga, wymiary, zdjęcia i dzienniczek samopoczucia
-
Dodawanie własnych posiłków i produktów – nawet jeśli zjadasz coś spoza planu
-
Komentarze do posiłków oraz prosta wymiana składników – krok po kroku nauczysz się, jak wygląda zdrowa i zbilansowana dieta.
Co zyskujesz dzięki aplikacji?
WYGODA
W aplikacji skorzystasz nie tylko z inteligentnej wyszukiwarki przepisów, listy zakupów, materiałów edukacyjnych, ale też w razie wątpliwości możesz się łatwo skontaktować ze mną.
Wszystko to masz pod ręką - w swoim telefonie.
EDUKACJA
Dzięki aplikacji możesz na bieżąco monitorować spożyte kalorie, makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze) czy mikroelementy (witaminy i minerały). Pomogą Ci również zawarte w aplikacji materiały edukacyjne. Krok po kroku nauczysz się, jak wygląda zdrowa i zbilansowana dieta.
OSZCZĘDNOŚĆ
Możesz łatwo stworzyć interaktywną listę zakupową, a wszystkie potrzebne składniki kupić w jednym sklepie, bo dania składają się z ogólnodostępnych (i tanich) produktów.
Oszczędzasz czas i pieniądze!
ELASTYCZNOŚĆ
Koniec ze sztywnym jadłospisem! To Ty decydujesz, co, jak i kiedy jesz. Posiłki możesz dowolnie wymieniać czy dublować, a składniki dodawać, usuwać, wymieniać zgodnie z własnymi preferencjami (czy aktualnymi promocjami w supermarkecie).
Jak działa aplikacja?
Dodajesz swoje dane i ustalasz cele
Aplikacja pomaga Ci śledzić postępy.
Otrzymujesz plan posiłków
Ty tylko robisz zakupy, gotujesz i cieszysz się pysznymi i szybkimi posiłkami.
Jesz i oznaczasz zjedzone posiłki
Aplikacja liczy za Ciebie spożyte kalorie i inne wartości odżywcze.
System i narzędzie, które uwalniają głowę
1. Inteligentna lista zakupowa
Koniec z błądzeniem między sklepowymi półkami. Aplikacja generuje listę zakupów na podstawie Twojego planu i tak często jak jesteś w stanie. A na dodatek brak dodatkowych list zakupów, bo papier toaletowy możesz dodać do listy! :D
2. Prosta wymiana posiłków i produktów
Nie masz ochoty na owsiankę? Nie ma problemu! Możesz wybrać inny posiłek. Zabrakło Ci papryki? Żaden problem! Jednym kliknięciem dopasowujesz dietę do siebie, bez myślenia o kaloriach ;)
3. Twój dziennik postępów
Możesz śledzić nie tylko jak zmieniają się Twoje pomiary oraz jak zmieniają się Twoje nawyki i samopoczucie.
4. Edukacja
Masz dostęp do materiałów edukacyjnych*, komentarzy do posiłków i możesz śledzić różne wartości w aplikacji - dzięki temu krok po kroku nauczysz się, jak wygląda zdrowa i zbilansowana dieta.
Jakie dania czekają w aplikacji?
Najczęściej zadawane pytania
* dotyczy współpracy 1:1